橙子皮是一种药食皆可的食料，可以食用。但一般不建议直接食用，需要先清洗干净并加工处理后再食用。可以将橙子皮制作成橙皮茶、橙皮粥等食品，这样搭配食用营养价值更高。

橙子皮有什么作用

1、橙子皮的功效

橙子皮有化痰降腻、消食和胃、治胸膈气滞、清新提神等功效。

2、橙子皮的食用方法

橙皮粥(在熬大米粥烧滚前，放入几小块干净的橙皮，等粥煮熟后即可食用。不仅芳香可口，而且开胃。)、橙皮茶(把洗净的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮)。

3、橙子皮泡水喝的禁忌

身体属于过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者以及肝阴不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免病情加重。

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