子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。卯时是大肠经，喝水后排出毒素。辰时是胃经，早餐营养要均衡。巳时是脾经，主消化和吸收营养。午时心经脉运行，是午饭时间。未时小肠经脉运行，睡午觉后可做小量缓和的健身运动。申时膀胱经脉运行，记忆能力和判断能力都很活跃性。酉时脾经脉运行，是肾虚者补肾壮阳的最好是机会。戌时心包经脉运行，临睡前要静下心养神。亥时为三焦经脉运行，此时要有着好的睡眠质量。

十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。是人体内脏器官的统称。