一般情况下，人体的体重和饮食有一定关系，但并非直接相关。实际上，人的体重取决于身体消耗的能量量，如果消耗的能量小于吸收的能量，通常情况下就很难减肥。相反，如果能量消耗大于吸收，则有可能体重会下降。

为什么不吃晚饭也瘦不下来

晚上不进食的话是对身体不利的。严格来说，若想到达到良好的身材效果，除了需要控制饮食热量的摄入之外，还可以搭配运动消耗热量。

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