1.材料:海带丝200克。

2.辅料:大蒜4瓣、剁椒1汤匙、酱油1茶匙、葱1根、植物油2茶匙、白糖半茶匙、白芝麻适量。

3.准备好食材，海带丝洗净沥干水分，大蒜切成蒜泥。

4.将切碎的大蒜放入植物油中炒出香味。

5.倒入昆布丝，稍微翻炒，加入酱油和糖调味，继续翻炒。

6.最后倒入剁椒翻炒片刻，撒上葱花。

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