银耳红枣蒸草鱼是一道非常营养和美味的家常菜品。银耳有滋补养生、润肺止咳的功效,红枣具有养血安神的作用,草鱼则是一种富含蛋白质的鱼类。将这三种食材结合在一起,不仅味道鲜美,还有很多对身体有益的营养。下面就来介绍一下银耳红枣蒸草鱼的简易做法。
准备好所需的食材。需要准备的食材有:银耳、红枣、草鱼。银耳需要提前用清水泡发,泡软后撕成小朵备用。红枣要洗净,去掉核,切成两半。草鱼宰杀后清洗干净,控水备用。
进行食材的处理。将泡发好的银耳过一遍清水,去除掉杂质。草鱼的两面划上几刀,这样可以更好地入味。处理好的红枣、银耳和草鱼放在一起备用。
将蒸锅加水烧开。水开后,将银耳、红枣放在热气腾腾的蒸锅里,放入草鱼。盖上锅盖,蒸制15分钟。蒸制的时间可以根据个人的口感喜好进行调整,如果喜欢更嫩一些的口感,可以蒸制时间稍短一些。
接着,取出蒸好的银耳红枣蒸草鱼。切碎一些葱姜蒜,热油锅中爆香。将香葱姜蒜放在蒸好的草鱼上,再倒上一些生抽、蚝油和少许糖,提鲜增味。再撒上一些葱花,即可开餐。
整道银耳红枣蒸草鱼制作简单,口感鲜美。银耳和红枣的甜味与草鱼的鲜香相互融合,使得整道菜品既有滋味又有食欲。而且,这道菜还是一道很好的补血益气的菜品,对于身体虚弱、贫血的人群特别适合。