需要根据燕窝的大小来决定食用方式。如果是4-6克的燕窝，可以分两次食用，每次食用3-4克比较合适。不宜短时间内食用过多的燕窝，一般建议每天食用不超过3克，一周最好食用2-3次。

一片燕窝泡发后吃几顿

泡发后的燕窝如果吃不完可以放在冰箱冷藏室或冷冻室保存，一般能保存5-7天。

燕窝可以不用泡发后再撕，干的时候也是可以直接掰开的，剩下的可以用保鲜膜包好放在常温干燥通风的地方或放冰箱冷藏。

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