每个海苔肉松小贝约为56克，每100克海苔肉松小贝中大约含有380大卡的热量。因此每个海苔肉松小贝的热量大约为210大卡左右。 一个海苔肉松小贝的热量相当于一碗半米饭，属于热量较高的食物。过量食用易导致脂肪堆积，引发肥胖。

1个海苔肉松小贝的热量

海苔肉松小贝的主要材料为面粉，肉松，沙拉酱，炼乳等高热量的食品。不利于身体健康，建议适量适度食用。

海苔肉松小贝里面加入了大量的糖分，一般情况下，不建议糖尿病患者及肥胖人群食用，同时，减肥人群也要控制。

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