月球自转和公转是月球的两种运动，也是地球上观察到的月亮变化的原因。月球自转是指月球围绕自身轴线旋转的运动，而月球公转是指月球绕地球运动的轨迹。

月球的自转与公转是紧密联系的。月球自转的速度与公转速度是相等的，都是每小时大约3680公里。这意味着月球总是将同一面面向地球，我们只能看到月球的一面。月球的自转轴与公转轴也是大致相同的，都与地球的赤道平面夹角很小。这就是为什么我们在夜空中看到的月球总是圆的原因。

月球的自转和公转带来了月相的变化。由于月球围绕地球运动，太阳的光照不断地从月球的一面照射到另一面，从而形成了月相。当月球围绕地球一周后，我们看到的月亮的形状会发生变化，从新月变成上弦月、圆月、下弦月，再到新月。这一变化周期一般为29.5天。

不仅如此，月球的自转和公转还影响了地球上的潮汐现象。地球的引力对月球有一个牵引作用，从而形成了潮汐现象。当月球与太阳和地球排成一线时，潮汐现象最为明显，形成了春潮。当月球与太阳和地球成直角排列时，潮汐现象最弱，形成了小潮。这种周期性的潮汐变化是月球自转和公转的结果。

月球的自转和公转是月亮的两种运动方式，也是月相变化和潮汐现象的根本原因。通过观察和研究这两种运动，我们能更好地理解月球和地球之间的关系，也能更加深入地了解宇宙的奥秘。