佩戴系绳口罩需要以下步骤：

1. 先洗手。
2. 分清口罩的正反面。
3. 用手捏住口罩上端的两根绑带。
4. 将绑带绕过头部，从两边绑在后脑勺处。
5. 将下面两根绑带绑在脖子后面。
6. 最后用手将金属条固定在鼻梁上。

1、清洗准备

戴口罩之前需要把手清洗一遍，有必要的话还可以用医用酒精进行消毒，这样手上的污渍才不会沾染到口罩表面。

2、分清正反

打开口罩的包装之后，取出口罩并分清正反面，一般颜色较浅的那一面是紧贴面部的内面。同时找出内部夹层有金属条的口罩上端，找准位置之后才可以开始佩戴。

3、绑带

用双手捏住口罩上端的两边绑带，将绑带绕过头部之后绑在后脑勺的位置，固定之后将口罩均匀覆盖在面部。

4、调整

此时将口罩下端两根绑带也以同样的方式绑在后脖子的位置，固定口罩的位置之后，用手将鼻梁附近的金属条按压固定，确保口罩牢牢罩在面部。

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