按摩鱼际穴一分钟可以有效止咳，鱼际穴在手掌大拇指掌骨中点的赤白肉际处，用指头轻轻按揉一两分钟即可止咳。将橘子放在火上烤3～6分钟之后食用，吃烤橘子可以止咳平喘。将白萝卜和葱白姜丝煮水饮用，可以有效止咳润肺。

1、按摩鱼际穴

鱼际穴是可以止咳的穴位，如果有咳嗽、咳痰的症状最好按摩一下鱼际穴，能够有效的控制咳嗽的症状。鱼际穴位于手掌大拇指掌骨中点的赤白肉际处，用拇指的指尖慢慢按揉鱼际穴1～2分钟就可以快速止咳。

2、吃烤橘子

将橘子放在火上烤制，等到橘子皮慢慢烤出黑色的物质之后就可以取出食用，但是要注意火候不要把橘子烤糊了。橘子里面有陈皮，吃烤橘子能够止咳平喘、清热化痰，而且风味酸甜可口，是一种传统的止咳食补。

3、饮用萝卜葱白水

准备一根白萝卜、六根葱白以及15克生姜。将白萝卜煮熟之后放入葱白和姜丝，趁热连汤带萝卜食用，最后把汤汁全部饮用。萝卜有疏风解热、止咳润肺的作用，尤其是对于风寒的感冒咳嗽有比较好的改善作用。

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