建议不要食用奇亚籽，因为它们有保质期，一般为一年到两年左右。如果过期，奇亚籽中的营养成分会流失，同时还有可能滋生细菌和霉菌。食用过期的奇亚籽可能会对人体造成不利影响，对人体健康有害。

奇亚籽过期了能吃吗

奇亚籽过期可以从它的外观，气味上来辨别，过期后的奇亚籽颜色暗淡，而且会有一股刺激性的味道。

如果奇亚籽过期的时间不太长，且外观，气味没有变化时，是可以吃的，但是要尽快吃完。

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