燕麦麸皮可以用开水冲饮，为口感更佳，还可以再加少量牛奶、奶粉或蜂蜜。此外，在煮粥时，加入燕麦麸皮也是个好选择。在制作面食时，可将燕麦麸皮加入面粉中，或者撒在馒头坯、面包坯表面，这样可以使制作出来的食物更加美味可口。

燕麦麸皮怎么冲泡

燕麦麸皮是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法，为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。

燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多，单位重量的营养成份含量比燕麦多出数倍。

燕麦麸皮平均每日摄入量在30-60g比较合适。

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