自考应用心理学的实际效用是非常显著的。它可以帮助人们更好地了解自己。随着社会的不断进步，人们的生活压力也越来越大。而应用心理学可以通过心理测试、测量和分析帮助人们更好地认识自己的个性特点，了解自己的优势和劣势。这有助于人们更好地应对生活中的各种挑战。

自考应用心理学可以帮助人们改善人际关系。人际关系对于每个人来说都非常重要，无论是在职场还是在个人生活中。然而，由于个人的心理特点、沟通方式等因素的影响，人际关系常常会面临各种问题。通过学习和应用心理学中的沟通技巧、冲突解决策略等，人们可以更好地与他人相处，改善人际关系。

自考应用心理学还可以帮助人们解决心理问题和调整心态。现代社会中，压力、焦虑、抑郁等心理问题成为了普遍存在的现象。通过学习和应用心理学中的心理疏导、自我调节等方法，人们可以更好地应对和解决自己的心理问题，改善自己的心态。

自考应用心理学对于职业发展也非常有帮助。在现代社会，职业选择和职业发展成为了人们关注的焦点。应用心理学可以通过职业兴趣测试、职业价值观测试等帮助人们更好地了解自己适合从事的职业，并为个人的职业规划提供指导。

自考应用心理学的实际效用非常广泛。它可以帮助人们更好地了解自己、改善人际关系、解决心理问题、调整心态以及指导职业发展。通过学习和应用心理学，人们可以更好地应对生活的各种挑战，提高自身的综合素质。