1. 查询保单信息

首先，需要登录蚂蚁保险官网或APP，查询保单信息，了解保险产品的具体退保规定和服务条款。保险产品不同，退保规定也不尽相同。

2. 联系客服进行退保

一般来说，蚂蚁保险的自动扣款是由您的银行或支付账户授权的。如果您确认要取消自动扣款，需要联系蚂蚁保险客服，将自动扣款取消。

3. 申请退保

取消自动扣款后，如果您仍想退保以终止保障合同，需要登录蚂蚁保险官网或APP，填写退保申请。根据蚂蚁保险相关规定，不同产品的退保规定不同，可能需要扣除一定的手续费，具体费率请查阅保单或咨询客服。

4. 保费全额退保

在您成功完成退保申请后，退款将返还至您的原支付账户，一般需要3-5个工作日，具体返款时间可能因银行等因素而有所延迟。

总结：

蚂蚁保险的自动扣款可以通过取消授权的方式进行。退保时，根据具体产品规定，可能需要扣除一定手续费。成功完成退保申请后，保费可全额退款至原支付账户。