1.首先，在申请借款时，要选择360借条的“借入人选项”，填写相关信息，协商好还款时间和方式。

2.进入“我的账户”页面，找到已借款记录，点击“申请展期”按钮。

3.选择“展期3年”选项，填写展期申请表格中的相关信息。

4.提交申请后，继续按照之前协商好的还款方式，按时还款。

5.注意，展期申请需要审核，可能需要等待一定时间才能得到结果，因此要提前申请。

总之，在借款时就要考虑到自己的还款能力和交易风险，避免因还款困难而选择展期。若真的无法按时还款，及时与借款人联系并说明情况，共同协商解决办法。