1. 首先，不要慌张。如果你的京东白条逾期被止付，你需要做的第一件事是冷静下来。

2. 接下来，你需要前往京东官方网站或下载京东APP，并登录你的账户。在账户管理页中，你可以看到白条欠款的详细情况，包括逾期金额、逾期天数、罚息等信息。

3. 与此同时，你需要尽快联系京东白条客服，通过电话或在线客服与他们沟通。他们会告诉你具体的解决方案。一般情况下，他们可能会要求你先还清逾期金额和罚息，然后才能恢复你的白条额度。

4. 如果你无法马上还清欠款，你可以和客服沟通尝试分期还款或延长还款期限。但是，这些措施可能会让你需要支付更高的罚息。

5. 当你成功还清逾期款项后，你需要耐心等待一段时间才能继续使用白条。因为解除止付需要时间，具体时间以京东客服告知为准。

总之，在遇到逾期止付这种情况时，最重要的是不要慌张，即使需要面临一定的罚息和限制，也要保持冷静。与京东客服沟通后，选择一种合理的解决方案，如此才能顺利解决问题。