1. 股票里的撬板是指投资者通过大量交易股票来提高或降低股票价格。撬板通常是指涨停板（即股价涨至封顶后无法继续上涨）或跌停板（即股价跌至封底后无法继续下跌）。

2. 撬板的实质是通过交易量来控制股票价格，使其达到或接近封顶或封底的价格。当股票价格接近涨停板或跌停板时，撬板操作者会进行大量交易，以吸引更多投资者进场交易，从而进一步推动股票价格上涨或下跌。

3. 撬板的目的通常是追求短期利益。通过撬板操作，投资者可以在股票价格波动剧烈时获得高额收益。然而，撬板操作也存在很大的风险，因为撬板操作可能引发市场恐慌，导致投资者大量抛售或买入，进而影响市场稳定。

4. 撬板操作在一定程度上违背了股票市场的正常运作规则。股票市场应该是一个价格由供需关系决定的市场，而撬板操作则将价格操纵权暂时集中在少数操作者手中，违背了市场公平和透明的原则。

总结：撬板是投资者通过大量交易股票来提高或降低股票价格的行为。撬板操作的目的是追求短期利益，但也存在较大的风险，可能引发市场恐慌。撬板操作违背了股票市场的正常运作规则，不利于市场公平和透明。