1. 建行一万积分的金额

建行一万积分的兑换金额是100元人民币，即每100积分可兑换1元人民币。

2. 建行信用卡积分清零时间

建行信用卡积分清零时间是每年的12月31日。如果您在该日期之前没有使用积分，那么积分将被清零。建议及时兑换积分，以免失去积分。

3. 如何兑换积分

您可以通过以下方式兑换建行信用卡积分：在建行官方网站或手机应用上兑换，或者拨打建行客服电话进行兑换。兑换后，积分将在1至3个工作日内到账。

4. 积分的使用

建行信用卡积分可以用于购买商品、兑换机票、酒店住宿等，也可以用于还款抵扣等。不同的积分使用方式可能会有不同的折扣力度，建议在使用前仔细阅读使用规则，以获得最大化的价值。

总结

建行信用卡积分是非常有价值的资源，可以为您带来额外的购物、旅行、还款等福利。但是，积分的价值也因使用方式和兑换规则而异，需要及时了解相关信息并合理运用。此外，每年的清零时间也需要引起注意，以避免积分的流失。