1. 充分沟通
在还款能力出现问题时，尽早与借款方进行沟通，并向对方详细说明自己的情况，多了解对方的情况，双方都应该达成一个合理的还款方案。
2. 诚实守信
无论如何都要保持诚实守信，当还款出现问题时，可以主动地与借款方沟通，将遇到的困难告知对方。同时，也应该遵守还款方案，避免在还款过程中出现更多的问题。
3.先兜底再还款
如果实在是没有钱可以先进行兜底，比如借钱或者抵押借款并适当延长时间，直到自己的还款能力得以恢复。
4.合理分期还款
如果还款压力很大，可以与借款方协商合理的分期还款计划，减轻一次性还款的压力。
5.积极主动
在还款过程中，应该积极主动地与借款方保持沟通，将自己的还款情况及时告知对方，如果出现还款延误的情况，应该先与借款方进行沟通并及时解决。
总结：
贷款本身并不是一件坏事，但是如果没有制定合理的还款计划，就很容易陷入借深入一步还难的困境。建议借款者应该根据自己的还款能力制定一个合理的还款计划，同时也要积极与借款方沟通协商，避免产生更多的问题。
