1. 上海社保可以补缴。根据《上海市城镇职工社会保险管理暂行办法》的规定，参保人在参保期满后仍未缴纳社会保险费的，可以申请补缴。补缴社保费可以填补之前未缴纳的空白，保障个人权益和社会保障制度的完善性。

2. 补缴社保需要满足一定条件。根据相关规定，参保人在补缴社保费时需要满足两个条件，即补缴社保费的时间跨度不能超过3年，且补缴前必须连续参保满6个月。在符合这两个条件的情况下，参保人可以申请补缴社保费。

3. 补缴社保的好处。补缴社保费可以使参保人的社保记录更完整，对于享受社会保障待遇和就医报销等都会起到积极的作用。此外，补缴社保费还可以补充个人退休金缺口，提高参保人的养老金待遇。

4. 补缴社保的方法。参保人可以通过社保服务网站、社保经办机构窗口或邮寄等方式申请补缴社保费。在申请时需要填写相关的申请表格，并准备好相关证明材料，如身份证、社保卡等。申请材料提交后，经办机构会进行审核，并在一定时间内给予答复。

5. 补缴社保的注意事项。在申请补缴社保费时，参保人需要注意以下几点：首先，要确保所填写的申请表格信息准确无误；其次，要按时缴纳补缴的社保费，以免影响参保记录；最后，可以咨询社保经办机构或相关部门，了解更详细的操作流程。

总结：上海社保可以补缴，但需要满足一定条件。补缴社保费可以填补之前未缴纳的空白，保障个人权益和社会保障制度的完善性。补缴社保费的好处包括使社保记录更完整、享受社会保障待遇和就医报销等的便利以及提高个人养老金待遇。参保人在申请补缴社保费时需要注意填写准确的信息，按时缴纳补缴费用，并咨询相关部门了解操作流程。