1. 普通逾期和严重逾期的区别在于其违约的程度不同。普通逾期一般是指借款人未按合同规定及时还款，但是未超过规定时间，且可以通过催收等手段解决。而严重逾期则是指借款人逾期较长时间仍未归还欠款，严重影响了借款人信用记录，甚至引起借款人丧失还款能力。

2. 普通逾期和严重逾期的影响也不同。普通逾期虽然会对借款人的信用记录造成一定影响，但是只是暂时的逾期记录，并且可以通过及时还款进行修复。而严重逾期会对借款人的信用记录产生巨大影响，甚至影响到借款人未来的资金、信用以及生活品质。同时，严重逾期也可能引起催收及法律诉讼等不良后果。

3. 所以，在进行借款时，要根据自身情况计算好能够承受的还款能力，明确还款时间和方式，避免发生逾期情况。如果逾期了，要尽快与债权人联系，积极采取还款方案，避免逾期进一步延长。

4. 总之，普通逾期和严重逾期虽然都是违反了合同规定，但是其影响程度有所区别。对于借款人来说，要通过合理规划自己的财务状况，并采取相应的还款措施，避免发生逾期。如果不幸出现逾期情况，要积极向债权人沟通，加快还款进程，以便尽快排除不良影响。