1. 银行贷款的还款方法，主要有以下五种：

1)等额本息：按照约定的期限和利率，将贷款本金和利息平均分摊到每个月的还款中。每月还款金额相同，但每月还款中的本金占比逐渐增加，利息占比逐渐减少。

2)等额本金：按照约定的期限和利率，每月还款金额固定，但每月还款中的本金固定，利息逐渐减少。由于每月还款中的本金金额一直不变，所以每月还款总额逐渐减少。

3)先息后本：按照约定的期限和利率，每月还款仅还利息，到贷款到期时，一次性还清本金。这种方式下，每月还款较低，但贷款到期后需要一次性还清较大的本金。

4)等本等息：按照约定的期限和利率，每月还款金额相等，既包括本金也包括利息。每月还款金额固定，方便财务规划，但前期利息负担较重。

5)自由还款：贷款人可以根据自身的财务状况进行还款，灵活调整还款金额和还款日期。这种还款方式灵活性较高，能够根据实际情况进行还款，但可能会产生逾期利息或额外的手续费。

2. 不同的还款方式适用于不同的个人需求和财务状况。对于固定收入稳定的人群，等额本息和等额本金是较为常见的还款方式。等额本息适合追求还款压力均衡、平稳的人群，而等额本金适合追求还款压力逐渐减轻、节省利息支出的人群。

3. 先息后本适合经济状况相对紧张的人群，可以在还款期限内减轻每月的还款负担，但需要在贷款到期时一次性偿还较大的本金。

4. 等本等息适合希望在还款期限内还清贷款且财务规划相对稳定的人群。每月还款金额固定，不受利率波动的影响，使财务规划更加可靠。

5. 自由还款适合收入不稳定或有较大额度闲置资金的人群。可以根据实际情况自由调整还款金额和还款日期，更加灵活。

总之，选择合适的还款方式应根据自身的经济状况、需求和财务规划来决定。在选择还款方式时，应综合考虑每种方式的优势和劣势，结合个人情况做出明智的决策。